Jason Huang
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訓練恢復實作課
從運動後恢復、筋膜張力與疲勞管理切入，建立更穩定的訓練節奏。
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日期
2026年10月24日
地點
Fascia Plus Lab
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把身體感覺，整理成可練習的日常方法
適合對象
適合教練、運動愛好者，以及想減少訓練後疲勞累積的人。
學習重點
不是一次性的知識，而是回到生活裡用得上的身體管理
每堂課程會依現場狀態調整節奏，讓觀念、練習與自我觀察能接在一起。
課程內容
課程包含恢復觀念、實作練習與案例討論。
課程講師
由 Jason Huang 帶領，把訓練恢復、身體觀察與實作調整整合成能回到日常使用的流程。
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